Zomermaaltijdideeën van zonsondergang tot zonsopgang

Ontdek onze vele maaltijdsuggesties en doe ideeën op over wat je gaat maken voor ontbijt, lunch en diner. Of je nu voor één, twee of een heel gezin kookt, we hebben een verscheidenheid aan zomerrecepten waar iedereen zeker blij mee zal zijn.

Ideeën voor het bereiden van zomermaaltijden

Meal preppen is een uitstekende manier om tijd en geld te besparen. Door de maaltijden van tevoren te bereiden, voorkom je dat je aan het eind van een lange dag honger moet hebben als je iets moet klaarmaken. Voor ideeën voor het bereiden van zomerse maaltijden kunt u overwegen om grote hoeveelheden heerlijke salades, vullende wraps en gezonde snacks te maken die u gemakkelijk in enkele minuten kunt opwarmen voor een snelle maaltijd. Als je weinig tijd hebt, probeer dan grote potten met stoofschotels of soepen te maken die je in porties kunt verdelen en invriezen voor toekomstige maaltijden. Maak als ontbijt grote hoeveelheden nachtelijke haver of energiehapjes die je op die drukke ochtenden kunt pakken. Andere geweldige opties zijn smoothies, eiermuffins, frittatas en Griekse yoghurtparfaits. Er is geen limiet aan wat u van tevoren kunt bereiden!

Tips voor koken in de zomer

Koken in de zomer kan met de hitte een uitdaging zijn. Het laatste dat u wilt, is de oven een uur lang aanzetten en uw keuken warm maken. Hier zijn enkele tips voor koken tijdens warme zomerdagen: • Gebruik een slowcooker of Instant Pot om maaltijden te bereiden zonder uw keuken op te warmen. • BBQ buiten op de grill om de hitte buiten je huis te houden. • Zoek recepten zonder oven waarbij geen verwarming van de oven nodig is. • Maak koude salades, sandwiches of wraps zodat je niets hoeft te koken. • Gebruik verse producten van boerenmarkten of lokale telers om lichte, verfrissende maaltijden te bereiden. • Kook vroeg op de dag, terwijl het buiten nog koel is, en geniet de hele week van restjes. Door deze eenvoudige tips te volgen, kun je de hele zomer heerlijke maaltijden bereiden zonder je zorgen te maken!

Ontbijt

Het belang van ontbijten Ontbijten is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, vooral tijdens de zomermaanden. Het ontbijt voorziet je lichaam niet alleen van energie en voedingsstoffen om je de hele dag energiek te houden, maar het…

Avondeten

De beste hulpmiddelen voor zomermaaltijden Als het gaat om het maken van heerlijke zomerse avondmaaltijden, kan het hebben van de juiste hulpmiddelen het verschil maken. Een goede set keukenmessen is essentieel voor het hakken en snijden van…

Lunch

Populaire zomerlunchrecepten Voor een lichte en gezonde lunch maak je eens een zomerse quinoasalade met gegrilde groenten. Begin met het koken van de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen. Bestrijk ondertussen je…

Brunch

Ideeën voor een zomerse brunchmaaltijd Een perfecte zomerbrunchmaaltijd moet licht, smaakvol en gemakkelijk te maken zijn. Er zijn veel opties die gemakkelijk aan dit criterium kunnen voldoen, zoals quiches, salades, sandwiches en smoothies.…

Maaltijden Ideeën voor de zomer

Griekse Pita

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat u trek heeft in mediterraan eten. Probeer thuis Griekse pitan te maken. Dit recept is voor 24 personen. Let u op uw lijn? Dit zuivelvrije recept heeft 57 calorieën , 3 g proteïne en 3 g vet per portie. Voor 35 cent per portie dekt dit recept 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Ga naar de winkel en haal babyspinazie, kalkoen, pita-zakhelften en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een lepelscore van 47% , wat solide is. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Chicken Pita Fajita , Crab Salad Stuffed Pita Pockets en Healthy Spinach Parmesan Dip and Pita Chips .

Snelle Carbonara

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je zin hebt in mediterraan eten. Probeer thuis Quick Carbonaran te maken. Eén portie bevat 518 calorieën , 24 g eiwit en 27 g vet . Voor $ 1,84 per portie dekt dit recept 18% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 6 personen. Een mengsel van ham, koolzaadolie, spaghetti en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Dit recept van Taste of Home heeft 4 fans. Het werkt goed als een vrij goedkoop hoofdgerecht. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een behoorlijk goede spoonacular score van 56% . Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Brussels Sprout Carbonara met Fettuccini , Fettuccine Alla Carbonara, With No Cream Necessary en Linguine Alla Carbonara lekker .

Gevulde barbecueburgers

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je zin hebt in barbecue. Probeer thuis gevulde barbecueburgers te maken. Dit recept is voor 4 personen. Voor $ 1,11 per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 291 calorieën , 12 g eiwit en 8 g vet . Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Dit recept van Taste of Home vereist paprika, kaas, tomaat en groene uien. Het zal een hit zijn op je Vaderdag- evenement. Slechts een paar mensen vonden dit hor d'oeuvre echt lekker. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 51% , wat solide is. Chavrie Stuffed Turkey Burgers , Chipotle Cheese Stuffed Black Bean Burgers met Avocado Crème en Feta Stuffed Burgers lijken erg op dit recept.

Alfredo Garnalen met Engelhaarpasta

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat u trek heeft in mediterraan eten. Probeer Alfredo Shrimp met Angel Hair Pastan thuis te maken. Voor $ 3,17 per portie dekt dit recept 13% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is goed voor 8 porties met 618 calorieën , 32 g eiwit en 34 g vet per portie. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Ga naar de winkel en haal romige alfredosaus, gemalen komijn, ui en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Dit recept is geliefd bij 22 foodies en koks. Het werkt goed als hoofdgerecht. Het is een goede optie als u een pescotarisch dieet volgt. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 46% verdient . Deze score is solide. Kip Piccata met Engelhaarpasta , Citroen Engelhaarpasta en Garnalen Fettuccine Alfredo, Mamma Mia that's good lijken erg op dit recept.

Zuidwestelijke Pulled Brisket Sandwiches

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je trek hebt in Joods eten. Probeer thuis Southwestern Pulled Brisket Sandwiches te maken. Dit hoofdgerecht heeft 689 calorieën , 73 g proteïne en 33 g vet per portie. Dit zuivelvrije recept is voor 4 personen en kost $ 5,17 per portie . 11 personen waren onder de indruk van dit recept. Ga naar de winkel en haal chipotle chiles en adobo, water, runderborst en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Chanoeka wordt nog specialer met dit recept. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 8 uur en 20 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een uitstekende spoonacular score van 87% . Barbecued Pulled Beef Sandwiches , BBQ Beef Brisket en Beer Braised Brisket met Ding Dang Good Sauce lijken erg op dit recept.

Beschonken appeltaart

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je trek hebt in Amerikaans eten. Probeer Tipsy Apple Pie thuis te maken. Voor 69 cent per portie dekt dit recept 2% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is goed voor 8 porties met 282 calorieën , 1 g eiwit en 6 g vet per portie. Het werkt het beste als dessert en is klaar in ongeveer 1 uur en 5 minuten . Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Ga naar de winkel en haal zout, bloem, taartdeeg en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een zeer slechte (maar nog steeds te verhelpen) spoonacular score van 0% . Gebruikers die dit recept leuk vonden, vonden ook Tipsy chocolade cupcakes met frambozenglazuur , Apple Custard Pie With Oatmeal Crust en Apple Pie Honey Wheat Scones leuk .

Pepermunt Fudge Truffels

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je trek hebt in Midden-Amerikaans eten. Probeer thuis Peppermint Fudge Truffels te maken. Eén portie bevat 104 calorieën , 1 g eiwit en 6 g vet . Dit recept is voor 48 personen. Voor 20 cent per portie dekt dit recept 1% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Kerstmis wordt nog specialer met dit recept. Een mengsel van chocolade glazuur, pepermuntextract, pepermuntcrunch bakchips en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Niet veel mensen vonden dit dessert echt lekker. Het is een goede optie als je een glutenvrij dieet volgt. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Als we alle factoren in acht nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 0% , wat erg slecht is (maar nog steeds te verhelpen). Vergelijkbare recepten zijn Peppermint White Chocolate Fudge , 15 Minute Healthy Dark Chocolate Truffles en Boozy Chocolate Truffles .

Pittig rundvlees-maïsbrooddiner

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je trek hebt in zuidelijk eten. Probeer Zesty Beef Corn Bread Dinner thuis te maken. Eén portie bevat 217 calorieën , 6 gram eiwit en 9 gram vet . Voor 56 cent per portie dekt dit recept 8% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 8 personen. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Het werkt het beste als hor d'oeuvre en is klaar in ongeveer 55 minuten . Als je gemalen komijn, chilipepers, ui en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Met een spoonacular score van 43% is dit gerecht behoorlijk goed. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Zesty Lime Marinated Chicken with Homemade Watermelon Salsa , Zesty Spinach Salad en Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta lekker .

Zoete aardappel en rode linzen kerrie pizza

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je zin hebt in mediterraan eten. Probeer thuis eens zoete aardappel- en kerrie-rode linzenpizza te maken. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 149 g eiwit , 120 g vet en in totaal 2979 calorieën . Voor $ 10,11 per portie krijg je een hoofdgerecht voor 8 personen. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed was. Een mengsel van olijfolie, korst, knoflook en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 0% verdient . Deze score is erg slecht (maar nog steeds te verbeteren). Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Instant Pot Curry Linzensoep , Linzen-, Zoete Aardappel- en Spinaziesoep en Curry Kipsalade met Rode Druiven en Walnoten lekker.

Mexicaanse kip-groenteschotel

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je zin hebt in Mexicaans eten. Probeer thuis een Mexicaanse kip- en groenteschotel te maken. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 24 g eiwit , 16 g vet en in totaal 390 calorieën . Dit recept is voor 3 personen. Voor $ 1,88 per portie dekt dit recept 20% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon vond dit recept smakelijk en bevredigend. Dit recept van Allrecipes vereist zwarte bonen, cheddar kaas, geroosterde maïs en tomaten uit blik. Het is een goede optie als je een glutenvrij dieet volgt. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 3 minuten . Met een spoonacular score van 57% is dit gerecht solide. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook kip- en groenteschotel , Mexicaanse kip-sla wraps en Mexicaanse lasagne met kip en zwarte bonen lekker .

Video's voor het maken van verschillende zomergerechten in Maaltijden-stijl

Is dit eigenlijk Grieks eten? | Authentieke Griekse keukenNovember 04, 2020Is dit eigenlijk Grieks eten? Is meze Grieks of Turks? Eten Grieken regelmatig lamsvlees? En waarom zijn Grieken zo...

15 minuten Italiaanse zomertuinpastaJuly 25, 2016Deze frisse zomerpasta kan warm of koud worden gegeten en is in slechts enkele minuten klaar. Het is 15 minuten Italiaanse tuinpasta en het is...

Wat ik eet op een dag (glutenvrije recepten, eenvoudige zomermaaltijden)July 21, 2021Nou, het is momenteel HEET in Groot-Brittannië, dus ik dacht dat ik een kleine What I Eat In A Day-video zou filmen! Dit is wat ik eet tijdens een glutenvrij dieet (ik ...

Aardappelpuree French Toast Recept van Food FusionFebruary 16, 2023Super eenvoudig en super lekker recept voor Franse Toast met Aardappelpuree van Food Fusion Geschreven Recept: Recept in ...

Japans en Joods fusionvoedsel proberenDecember 02, 2019Zij is Japans. Hij is joods. Samen bereiden ze allerlei heerlijkheden. Maak kennis met Sawako Okochi en Aaron Israel.

Kippasteitjes in Airfryer Recept van Food FusionFebruary 20, 2023Kippasteitjes in de airfryer zijn snel, gemakkelijk en perfect als je op zoek bent naar een snel dineridee. Het is perfect als je...

Grieks Meze-dinerApril 16, 2022Griekse Meze is mijn favoriete mediterrane zomerfeest. Veel kleine meze-bordjes en ouzo die je als maaltijd kunt eten. Beginnend ...

Russische traditionele zomermaaltijd koken — Okroshka | Keuken in RuslandJune 18, 2021Het was een perfecte zomerdag om okroshka te koken: een frisse, knapperige en een beetje zure Russische traditionele maaltijd. Het is een soort koude soep die...

CHINESE KRUIDIGE EN ZURE GESCHERDE AARDAPPEL | ZOMERVOEDSEL KOUDAugust 18, 2022Chinese, koude, frisse en verfrissende maar toch smakelijke zoetzure geraspte aardappelsalade in Chinese stijl. Snel en gemakkelijk te maken.

ZOMERMENU | Asperges & Ricotta Ravioli | Jamie's ItaliaanMay 27, 2018Deze prachtig lichte en delicate ravioli met asperges en ricotta zijn als kleine pakketjes van de hemel! Nu verkrijgbaar op de nieuwe...

Tips en trucs voor het maken van Maaltijden voor de zomer

De beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenSeptember 13, 2023De zomer is een tijd voor buitenplezier, en er gaat niets boven een picknick om van het warme weer te genieten. Of u nu de dag op het strand, in…Lees verder

Zomerzeevruchten: een gids voor heerlijke en voedzame receptenSeptember 13, 2023De zomer is de perfecte tijd om van verse zeevruchten te genieten. Het is niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en een geweldige bron van vitamines en mineralen. Deze gids neemt u mee door de beste selectie zeevruchten voor de zomer,…Lees verder

Grillen 101: barbecueën als een professional deze zomerSeptember 13, 2023De zomer is hier en het is tijd om de grill aan te steken. Grillen is een geweldige manier om familie en vrienden samen te brengen en heerlijke maaltijden te bereiden. Of je nu een doorgewinterde grillmeester of een beginner bent, Grilling 101…Lees verder

Campingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurSeptember 13, 2023Op kampeervakantie gaan is een spannend avontuur. Het stelt je niet alleen in staat om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven, maar het biedt ook de mogelijkheid om een band op te bouwen met vrienden en familie in de vrije natuur.…Lees verder

Koel af met zomercocktailsSeptember 13, 2023Niets zegt meer over de zomer dan een ijskoude cocktail. Zomercocktails bieden de perfecte combinatie van creatieve smaken en verfrissende ingrediënten. Van margarita's tot sangria's: ontdek een verscheidenheid aan zomercocktails met…Lees verder

Gezonde zomersnacks om u energiek te houdenSeptember 13, 2023De zomer is een tijd voor buitenactiviteiten, genieten van de zon en tijd doorbrengen met dierbaren. Hoewel deze activiteiten leuk zijn, kunnen ze er ook voor zorgen dat we ons uitgeput voelen en behoefte hebben aan een oppepper. Daarom is het…Lees verder

Met fruit gevulde desserts: de perfecte zomertraktatieSeptember 13, 2023Met fruit gevulde desserts zijn een zomers hoofdgerecht dat zowel voedzaam als heerlijk kan zijn. Van taarten en taarten tot crumbles en schoenmakers, er is voor iedereen een dessert gevuld met fruit. In dit artikel onderzoeken we de voordelen…Lees verder

Verfrissende zomerdrankjes om je gehydrateerd te houdenSeptember 13, 2023De zomer is de perfecte tijd om te genieten van verfrissende drankjes die je tijdens het warme seizoen gehydrateerd houden. Van sappig watermeloensap tot klassieke limonade en ijsthee, er is voor iedereen een perfect drankje. In dit artikel…Lees verder

Koele en verfrissende zomersalades voor een lichte maaltijdSeptember 13, 2023De zomer is de perfecte tijd voor lichte en verfrissende maaltijden, en wat is een betere manier om dit te bereiken dan met een heerlijke zomerse salade? Met een verscheidenheid aan groenten, fruit en groenten bieden zomersalades een scala aan…Lees verder

De ultieme gids voor ijsrecepten voor de zomerSeptember 13, 2023De zomer is hier en er is geen betere manier om de hitte te verslaan dan met een heerlijk bolletje ijs. Of je nu een fan bent van klassieke smaken zoals vanille en chocolade, of liever iets creatiever en unieker bent, deze gids heeft wat je…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan de zomer Maaltijden