ThuisMaaltijdenLunch

Zomerse lunchmaaltijden waar iedereen van kan genieten

In de zomer draait alles om genieten van de zon, het strand en optimaal genieten van het seizoen. Met dat in gedachten: wat is een betere manier om de zomer te vieren dan door een aantal heerlijke en gemakkelijk te maken zomerse lunchmaaltijden uit te proberen? Of je nu op zoek bent naar een snelle lunch voor jezelf of iets om te maken voor het hele gezin, deze zomerse lunchmaaltijden zullen je zeker bevallen. Van lichte salades tot gegrilde sandwiches en zelfs een paar veganistische opties, deze recepten bieden gegarandeerd voor ieder wat wils. Dus pak je favoriete ingrediënten, steek de grill aan en bereid je voor op een zomer vol verrukkingen!

Populaire zomerlunchrecepten

Voor een lichte en gezonde lunch maak je eens een zomerse quinoasalade met gegrilde groenten. Begin met het koken van de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen. Bestrijk ondertussen je favoriete groenten (zoals paprika, courgette en champignons) lichtjes met olijfolie, breng op smaak met peper en zout en gril ze op middelhoog vuur. Zodra de groenten gaar zijn, doe je de quinoa en de gegrilde groenten in een kom. Maak het gerecht af door wat fetakaas toe te voegen voor een extra vleugje smaak.

Als je op zoek bent naar iets substantiëlers, probeer dan dit heerlijke kalkoensandwichrecept. Begin met het grillen van twee sneetjes zuurdesembrood tot ze aan beide kanten goudbruin zijn. Leg vervolgens op elk plakje kalkoenfiletplakken die op smaak zijn gebracht met knoflookpoeder, uienpoeder, paprikapoeder en zwarte peper. Beleg de sandwich met dun gesneden rode uien, slablaadjes, plakjes tomaat en wat mayonaise voordat je hem serveert!

Voordelen van het eten van zomerse lunchmaaltijden

Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het eten van zomerse lunchmaaltijden. Om te beginnen zijn ze veel lichter en gezonder dan zwaardere wintermaaltijden, waardoor ze ideaal zijn voor de zomer als het warm weer is en je je niet zwaar wilt voelen. Een ander voordeel is dat veel van deze recepten gemakkelijk te maken zijn en weinig tijd in de keuken vergen.

En als je familie of vrienden op bezoek hebt, kunnen veel van deze recepten eenvoudig worden verdubbeld of verdrievoudigd, zodat iedereen ervan kan genieten. Ten slotte zijn zomerse lunchmaaltijden een uitstekende manier om te profiteren van alle verse groenten en fruit die dit seizoen beschikbaar zijn, zoals tomaten, perziken, bessen, courgettes en komkommers. Geniet dus deze zomer van heerlijke en voedzame zomerse lunchmaaltijden!

De beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenDe beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenDe zomer is een tijd voor buitenplezier, en er gaat niets boven een…
Koel af met zomercocktailsKoel af met zomercocktailsNiets zegt meer over de zomer dan een ijskoude cocktail.…
Grillen 101: barbecueën als een professional deze zomerGrillen 101: barbecueën als een professional deze zomerDe zomer is hier en het is tijd om de grill aan te steken. Grillen is…
Campingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurCampingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurOp kampeervakantie gaan is een spannend avontuur. Het stelt je niet…
Lunch Ideeën voor de zomer
Eenvoudige pesto van knoflook en basilicum

Je kunt nooit genoeg recepten voor condimenten hebben, dus probeer Simple Garlic and Basil Pesto eens. Let je op je lijn? Dit glutenvrije en oeroude recept heeft 107 calorieën , 3 gram eiwit en 10 gram vet per portie. Dit recept is voor 12 personen en kost 92 cent per portie. 222 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Als je paranoten, knoflook, extra vergine olijfolie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Als we alle factoren in acht nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 83% , wat uitstekend is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Simple Basil Pesto , How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks en Simple Sage Pesto leuk.

Kraft Diner Casserole

Kraft Dinner Casserole duurt ongeveer 30 minuten van begin tot eind. Let u op uw lijn? Dit glutenvrije, oer- en ketogene recept bevat 374 calorieën , 23 g eiwit en 28 g vet per portie. Voor $ 1,45 per portie dekt dit recept 16% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 6 personen. Het zal een hit zijn op uw winterevenement . 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Het werkt goed als betaalbaar hoofdgerecht. Dit recept van Allrecipes vereist kaas, water, kalkoen en uw favoriete pastasaus. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 47% , wat goed is. Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: BLD Gevulde Omelet - Ontbijt, Lunch, Diner , Eenvoudig Gepocheerd Ei Diner en Glutenvrije Broodjes .

Eenvoudige zeevruchten Alfredo

Als je ongeveer 20 minuten in de keuken hebt, is Simple Seafood Alfredo misschien een geweldig glutenvrij, zuivelvrij, fodmap-vriendelijk en whole 30 recept om te proberen. Voor $ 2,87 per portie krijg je een hoofdgerecht voor 3 personen. Eén portie bevat 214 calorieën , 21 g eiwit en 7 g vet . 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Dit recept is typisch voor de mediterrane keuken. Ga naar de winkel en haal snelkooknoedels en alfredosausmix, imitatiekreeft, garnalen en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 0% , wat erg slecht is (maar nog steeds te verhelpen). Probeer How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks , Cajun Seafood and Andouille Sausage Gumbo en Colorful Tomato and Spinach Seafood Pasta voor soortgelijke recepten.

Cranberry Lunchsalade

Cranberry Luncheon Salad is een glutenvrij en zuivelvrij hoofdgerecht. Dit recept is voor 10 personen en kost $ 2,1 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 27 g eiwit , 13 g vet en in totaal 329 calorieën . 1 persoon vond dit recept smaakvol en bevredigend. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als u pecannoten, slablaadjes, kip en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 49% , wat solide is. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Duitse citroentaart met cranberry, ook bekend als cranberry zitronenkuchen , broccoli, gedroogde cranberry en smokey bacon salade en cranberry bonen, cherrytomaatjes en komkommersalade lekker .

Eenvoudige pesto van knoflook en basilicum

Eenvoudige Knoflook-Basilicum Pesto is misschien een goed recept om je kruidenrepertoire uit te breiden. Dit recept is voor 12 personen. Eén portie bevat 107 calorieën , 3 g eiwit en 10 g vet . Voor 92 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van paranoten, basilicum, parmezaanse kaas en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. 226 mensen vonden dit recept verrukkelijk en bevredigend. Het is een goede optie als je een glutenvrij en oerdieet volgt. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Met een spoonacular score van 83% is dit gerecht geweldig. Eenvoudige Basilicum Pesto , Hoe je een Eenvoudige BLT kunt Upgraden naar je Favoriete Zomerlunch met Deze 2 Eenvoudige Trucs en Eenvoudige Salie Pesto lijken erg op dit recept.

Eenvoudige zakaardappelen

Simpele aardappelzakjes zijn misschien wel het glutenvrije en lacto-ovo vegetarische recept waar je naar op zoek was. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 11 gram eiwit , 17 gram vet en in totaal 507 calorieën . Dit recept is voor 4 personen. Voor $ 1,22 per portie dekt dit recept 21% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Een mix van spread, oregano, aardappelen en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 1 uur en 5 minuten . Het is een prima betaalbaar bijgerecht. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Over het algemeen verdient dit recept een solide lepelacular score van 74% . Probeer eens hoe je een simpele BLT kunt omtoveren tot je favoriete zomerlunch met deze 2 simpele trucjes , Gevulde aardappelen uit de oven (Tandoori-aardappelen) en Eenvoudige spareribs die je de hele dag in de slowcooker kunt klaarmaken voor vergelijkbare recepten.

Warme broodjes

Hot Hoagies zijn van begin tot eind in ongeveer 15 minuten klaar. Dit recept is voor 6 personen en kost $ 1,18 per portie. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 13 gram eiwit , 40 gram vet en in totaal 556 calorieën . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. 19 mensen vonden dit recept heerlijk en bevredigend. Een mengsel van boter, saladedressing, luncheon meat en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Met een spoonacular score van 33% is dit gerecht nogal slecht. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals LAM EN NIER HOT-POT , Warme Krabdip en Pepermunt Warme Chocolade Cupcakes leuk.

Eenvoudige citruspunch

Simple Citrus Punch is een glutenvrij, zuivelvrij en fodmap-vriendelijk recept met 12 porties. Deze drank bevat 116 calorieën , 0 g eiwit en 0 g vet per portie. Voor 43 cent per portie dekt dit recept 1% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van ginger ale, limoenconcentraat, water en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Dit recept is geliefd bij 8 foodies en koks. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 0% verdient . Deze score is voor verbetering vatbaar. Vergelijkbare recepten zijn Hoe je een simpele BLT omtovert tot je favoriete zomerlunch met deze 2 simpele trucs , Bieten- en blauwekaassalade met citrusvinaigrettedressing en Gevlochten zoete citrusdrop .

Eenvoudige kippenbouillon

Heb je een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en oer-bijgerecht nodig? Simpele kippenbouillon zou een superrecept kunnen zijn om te proberen. Eén portie bevat 57 calorieën , 2 g eiwit en 0 g vet . Voor 87 cent per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 2 personen. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 3 uur en 20 minuten . Als je laurierblad, wortel, peterselie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Over het algemeen verdient dit recept een solide lepelacular score van 69% . Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Hoe je een simpele BLT kunt upgraden naar je favoriete zomerlunch met deze 2 simpele trucs , Witte kalfsbouillon (Fond Blanc De Veau) en Simpele kipfilet salade .

Eenvoudige gemarineerde champignonsalade

Je kunt nooit genoeg hor d'oeuvre recepten hebben, dus probeer Simple Marinated Mushroom Salad eens. Dit recept is voor 2 personen en kost $1,38 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 6 gram eiwit , 17 gram vet en in totaal 197 calorieën . Als je peper, dijonmosterd, slablaadjes en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 1 persoon was blij dat ze dit recept probeerden. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 62% . How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks , Cajun Shrimp and Marinated Cucumber Salad en Simple Chicken Breast Salad lijken erg op dit recept.

Video's voor het maken van verschillende zomergerechten in Lunch-stijl
NEDERLANDSE KEUKEN!? ...wat vinden buitenlanders van NEDERLANDS ETEN?Nederlandse keuken? Nederlands eten? Wat vinden buitenlanders in Nederland van de Nederlandse gastronomie? Wij vroegen mensen die...
Grieks Meze-dinerGriekse Meze is mijn favoriete mediterrane zomerfeest. Veel kleine meze-bordjes en ouzo die je als maaltijd kunt eten. Beginnend ...
15 minuten Italiaanse zomertuinpastaDeze frisse zomerpasta kan warm of koud worden gegeten en is in slechts enkele minuten klaar. Het is 15 minuten Italiaanse tuinpasta en het is...
Hollandse Zoetigheden in Amsterdam | Nederland | Nederland - Amsterdam eten!Deze week gaan wij voor het lekkerste eten van Amsterdam! Daar komt natuurlijk heel veel suiker bij kijken ;) Wij gaan voor de bekende...
Halwai-stijl Balushahi-recept van Food FusionDit Balushahi-recept gemaakt met Olper's Tarrka heeft de perfecte mix van zoetheid voor uw speciale gelegenheden. Volg gewoon de...
Is dit eigenlijk Grieks eten? | Authentieke Griekse keukenIs dit eigenlijk Grieks eten? Is meze Grieks of Turks? Eten Grieken regelmatig lamsvlees? En waarom zijn Grieken zo...
Perfect miniatuur geroosterd kalkoenrecept | Sappige miniatuur gebakken kip voor vakantieVerhaal van de dag: Hallo allemaal, vandaag maak ik geroosterde kalkoen in mijn kleine keuken. Ik hoop dat jullie ervan genieten! Vergeet niet te abonneren!
Moet Duits eten eten | De ultieme Duitse foodtourMoet Duits eten eten | De ultieme Duitse foodtour | 7 gerechten die je moet proberen Abonneer je op: | ��Maak...
Dutch Food - 10 heerlijke en beroemde gerechten in AmsterdamDutch Food - 10 heerlijke en beroemde gerechten in Amsterdam Traditioneel is de Nederlandse keuken eenvoudig en duidelijk, met veel ...
Chinees Eten Eten🤤🤤🤤 Eetshow, ASMR, Mukbang, Chinese Mukbang, Asmr Eetshow, Chinees EtenChinees eet mukbang-uitdaging Meisje eet buikvet van varkensvlees en eet mukbang-show.
Tips en trucs voor het maken van Lunch voor de zomer
De beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenDe zomer is een tijd voor buitenplezier, en er gaat niets boven een picknick om van het warme weer te genieten. Of u nu de dag op het strand, in…Lees verder
Zomerzeevruchten: een gids voor heerlijke en voedzame receptenDe zomer is de perfecte tijd om van verse zeevruchten te genieten. Het is niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en een geweldige bron van vitamines en mineralen. Deze gids neemt u mee door de beste selectie zeevruchten voor de zomer,…Lees verder
Grillen 101: barbecueën als een professional deze zomerDe zomer is hier en het is tijd om de grill aan te steken. Grillen is een geweldige manier om familie en vrienden samen te brengen en heerlijke maaltijden te bereiden. Of je nu een doorgewinterde grillmeester of een beginner bent, Grilling 101…Lees verder
Campingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurOp kampeervakantie gaan is een spannend avontuur. Het stelt je niet alleen in staat om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven, maar het biedt ook de mogelijkheid om een band op te bouwen met vrienden en familie in de vrije natuur.…Lees verder
Koel af met zomercocktailsNiets zegt meer over de zomer dan een ijskoude cocktail. Zomercocktails bieden de perfecte combinatie van creatieve smaken en verfrissende ingrediënten. Van margarita's tot sangria's: ontdek een verscheidenheid aan zomercocktails met…Lees verder
Gezonde zomersnacks om u energiek te houdenDe zomer is een tijd voor buitenactiviteiten, genieten van de zon en tijd doorbrengen met dierbaren. Hoewel deze activiteiten leuk zijn, kunnen ze er ook voor zorgen dat we ons uitgeput voelen en behoefte hebben aan een oppepper. Daarom is het…Lees verder
Met fruit gevulde desserts: de perfecte zomertraktatieMet fruit gevulde desserts zijn een zomers hoofdgerecht dat zowel voedzaam als heerlijk kan zijn. Van taarten en taarten tot crumbles en schoenmakers, er is voor iedereen een dessert gevuld met fruit. In dit artikel onderzoeken we de voordelen…Lees verder
Verfrissende zomerdrankjes om je gehydrateerd te houdenDe zomer is de perfecte tijd om te genieten van verfrissende drankjes die je tijdens het warme seizoen gehydrateerd houden. Van sappig watermeloensap tot klassieke limonade en ijsthee, er is voor iedereen een perfect drankje. In dit artikel…Lees verder
Koele en verfrissende zomersalades voor een lichte maaltijdDe zomer is de perfecte tijd voor lichte en verfrissende maaltijden, en wat is een betere manier om dit te bereiken dan met een heerlijke zomerse salade? Met een verscheidenheid aan groenten, fruit en groenten bieden zomersalades een scala aan…Lees verder
De ultieme gids voor ijsrecepten voor de zomerDe zomer is hier en er is geen betere manier om de hitte te verslaan dan met een heerlijk bolletje ijs. Of je nu een fan bent van klassieke smaken zoals vanille en chocolade, of liever iets creatiever en unieker bent, deze gids heeft wat je…Lees verder
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan de zomer Lunch
Ontbijt
Avondeten
Brunch

We gebruiken noodzakelijke cookies om onze site te laten werken. We willen graag extra cookies instellen om het gebruik van de site te begrijpen, verbeteringen aan de site aan te brengen en uw instellingen te onthouden.
We gebruiken ook cookies die door andere sites zijn geplaatst om inhoud van hun services te helpen leveren.