ThuisMaaltijdenLunch

Zomerse lunchmaaltijden waar iedereen van kan genieten

In de zomer draait alles om genieten van de zon, het strand en optimaal genieten van het seizoen. Met dat in gedachten: wat is een betere manier om de zomer te vieren dan door een aantal heerlijke en gemakkelijk te maken zomerse lunchmaaltijden uit te proberen? Of je nu op zoek bent naar een snelle lunch voor jezelf of iets om te maken voor het hele gezin, deze zomerse lunchmaaltijden zullen je zeker bevallen. Van lichte salades tot gegrilde sandwiches en zelfs een paar veganistische opties, deze recepten bieden gegarandeerd voor ieder wat wils. Dus pak je favoriete ingrediënten, steek de grill aan en bereid je voor op een zomer vol verrukkingen!

Populaire zomerlunchrecepten

Voor een lichte en gezonde lunch maak je eens een zomerse quinoasalade met gegrilde groenten. Begin met het koken van de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen. Bestrijk ondertussen je favoriete groenten (zoals paprika, courgette en champignons) lichtjes met olijfolie, breng op smaak met peper en zout en gril ze op middelhoog vuur. Zodra de groenten gaar zijn, doe je de quinoa en de gegrilde groenten in een kom. Maak het gerecht af door wat fetakaas toe te voegen voor een extra vleugje smaak.

Als je op zoek bent naar iets substantiëlers, probeer dan dit heerlijke kalkoensandwichrecept. Begin met het grillen van twee sneetjes zuurdesembrood tot ze aan beide kanten goudbruin zijn. Leg vervolgens op elk plakje kalkoenfiletplakken die op smaak zijn gebracht met knoflookpoeder, uienpoeder, paprikapoeder en zwarte peper. Beleg de sandwich met dun gesneden rode uien, slablaadjes, plakjes tomaat en wat mayonaise voordat je hem serveert!

Voordelen van het eten van zomerse lunchmaaltijden

Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het eten van zomerse lunchmaaltijden. Om te beginnen zijn ze veel lichter en gezonder dan zwaardere wintermaaltijden, waardoor ze ideaal zijn voor de zomer als het warm weer is en je je niet zwaar wilt voelen. Een ander voordeel is dat veel van deze recepten gemakkelijk te maken zijn en weinig tijd in de keuken vergen.

En als je familie of vrienden op bezoek hebt, kunnen veel van deze recepten eenvoudig worden verdubbeld of verdrievoudigd, zodat iedereen ervan kan genieten. Ten slotte zijn zomerse lunchmaaltijden een uitstekende manier om te profiteren van alle verse groenten en fruit die dit seizoen beschikbaar zijn, zoals tomaten, perziken, bessen, courgettes en komkommers. Geniet dus deze zomer van heerlijke en voedzame zomerse lunchmaaltijden!

De beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenDe beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenDe zomer is een tijd voor buitenplezier, en er gaat niets boven een…
Koel af met zomercocktailsKoel af met zomercocktailsNiets zegt meer over de zomer dan een ijskoude cocktail.…
Grillen 101: barbecueën als een professional deze zomerGrillen 101: barbecueën als een professional deze zomerDe zomer is hier en het is tijd om de grill aan te steken. Grillen is…
Campingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurCampingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurOp kampeervakantie gaan is een spannend avontuur. Het stelt je niet…
Lunch Ideeën voor de zomer
Eenvoudige pesto van knoflook en basilicum

Eenvoudige Knoflook-Basilicum Pesto is misschien een goed recept om je kruidenrepertoire uit te breiden. Dit recept is voor 12 personen. Eén portie bevat 107 calorieën , 3 g eiwit en 10 g vet . Voor 92 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van paranoten, basilicum, parmezaanse kaas en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. 226 mensen vonden dit recept verrukkelijk en bevredigend. Het is een goede optie als je een glutenvrij en oerdieet volgt. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Met een spoonacular score van 83% is dit gerecht geweldig. Eenvoudige Basilicum Pesto , Hoe je een Eenvoudige BLT kunt Upgraden naar je Favoriete Zomerlunch met Deze 2 Eenvoudige Trucs en Eenvoudige Salie Pesto lijken erg op dit recept.

Eenvoudige schildpad-cheesecake

Eenvoudige Turtle Cheesecake duurt ongeveer 25 minuten van begin tot eind. Dit recept is voor 8 personen en kost $ 1,54 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 7 g eiwit , 32 g vet en in totaal 596 calorieën . Het is een goed dessert. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Als u slagroom, bruine suiker, glucosestroop en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Al met al hebben we besloten dat dit recept een spoonacular-score van 0% verdient . Deze score is voor verbetering vatbaar. Vergelijkbare recepten zijn Easy Turtle Pumpkin Pie , How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks en All Day Simple Slow-Cooker FALL OFF the BONE Ribs .

Eenvoudige pesto van knoflook en basilicum

Je kunt nooit genoeg recepten voor condimenten hebben, dus probeer Simple Garlic and Basil Pesto eens. Let je op je lijn? Dit glutenvrije en oeroude recept heeft 107 calorieën , 3 gram eiwit en 10 gram vet per portie. Dit recept is voor 12 personen en kost 92 cent per portie. 222 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Als je paranoten, knoflook, extra vergine olijfolie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Als we alle factoren in acht nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 83% , wat uitstekend is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Simple Basil Pesto , How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks en Simple Sage Pesto leuk.

Cranberry Lunchsalade

Cranberry Luncheon Salad is een glutenvrij en zuivelvrij hoofdgerecht. Dit recept is voor 10 personen en kost $ 2,1 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 27 g eiwit , 13 g vet en in totaal 329 calorieën . 1 persoon vond dit recept smaakvol en bevredigend. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als u pecannoten, slablaadjes, kip en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 49% , wat solide is. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Duitse citroentaart met cranberry, ook bekend als cranberry zitronenkuchen , broccoli, gedroogde cranberry en smokey bacon salade en cranberry bonen, cherrytomaatjes en komkommersalade lekker .

Kraft Diner Casserole

Kraft Dinner Casserole duurt ongeveer 30 minuten van begin tot eind. Let u op uw lijn? Dit glutenvrije, oer- en ketogene recept bevat 374 calorieën , 23 g eiwit en 28 g vet per portie. Voor $ 1,45 per portie dekt dit recept 16% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 6 personen. Het zal een hit zijn op uw winterevenement . 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Het werkt goed als betaalbaar hoofdgerecht. Dit recept van Allrecipes vereist kaas, water, kalkoen en uw favoriete pastasaus. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 47% , wat goed is. Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: BLD Gevulde Omelet - Ontbijt, Lunch, Diner , Eenvoudig Gepocheerd Ei Diner en Glutenvrije Broodjes .

Smaakvol eenvoudig bierbrood

Als je meer lacto-ovo vegetarische recepten aan je receptenbox wilt toevoegen, is Tastefully Simple Beer Bread misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept is voor 8 personen en kost 13 cent per portie. Eén portie bevat 255 calorieën , 6 gram eiwit en 5 gram vet . 6 mensen waren blij dat ze dit recept hadden geprobeerd. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Als je boter, zelfrijzend bakmeel, suiker en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Vaderdag wordt nog specialer met dit recept. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 55 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een zeer slechte (maar nog steeds te verhelpen) spoonacular score van 0% . How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks , Autumn Beer Bread en Cheddar Chile Beer Bread lijken erg op dit recept.

Eenvoudige gemarineerde champignonsalade

Je kunt nooit genoeg hor d'oeuvre recepten hebben, dus probeer Simple Marinated Mushroom Salad eens. Dit recept is voor 2 personen en kost $1,38 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 6 gram eiwit , 17 gram vet en in totaal 197 calorieën . Als je peper, dijonmosterd, slablaadjes en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 1 persoon was blij dat ze dit recept probeerden. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 62% . How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks , Cajun Shrimp and Marinated Cucumber Salad en Simple Chicken Breast Salad lijken erg op dit recept.

Eenvoudige kippenbouillon

Heb je een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en oer-bijgerecht nodig? Simpele kippenbouillon zou een superrecept kunnen zijn om te proberen. Eén portie bevat 57 calorieën , 2 g eiwit en 0 g vet . Voor 87 cent per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 2 personen. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 3 uur en 20 minuten . Als je laurierblad, wortel, peterselie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Over het algemeen verdient dit recept een solide lepelacular score van 69% . Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Hoe je een simpele BLT kunt upgraden naar je favoriete zomerlunch met deze 2 simpele trucs , Witte kalfsbouillon (Fond Blanc De Veau) en Simpele kipfilet salade .

Smaakvol eenvoudig bierbrood

Het recept Tastefully Simple Beer Bread kan in ongeveer 55 minuten worden gemaakt. Dit recept is goed voor 8 porties met 255 calorieën , 6 gram eiwit en 5 gram vet per portie. Voor 13 cent per portie dekt dit recept 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het is perfect voor Vaderdag . Dit recept van Allrecipes heeft 6 fans. Ga naar de winkel en haal boter, zelfrijzend bakmeel, suiker en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het is een goede optie als u een lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten leuk zoals How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks , Autumn Beer Bread en Cheddar Chile Beer Bread .

Eenvoudige eiersalade

Eenvoudige eiersalade duurt ongeveer 10 minuten van begin tot eind. Eén portie bevat 168 calorieën , 10 g eiwit en 13 g vet . Dit recept is voor 4 personen en kost 53 cent per portie. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Als u komkommer, zout en gemalen peper, mosterd en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Het werkt goed als een zeer redelijk geprijsd hor d'oeuvre. 10 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo-vegetarisch en primair dieet volgt. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular-score van 49% verdient . Deze score is solide. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Eenvoudige eiersalade , Hoe u een eenvoudige BLT kunt upgraden naar uw favoriete zomerlunch met deze 2 eenvoudige trucs en Eenvoudig gepocheerd ei-diner lekker .

Video's voor het maken van verschillende zomergerechten in Lunch-stijl
Welk voedsel haten Duitsers? | Gemakkelijk Duits 411KRIJG OEFENINGEN VOOR DEZE VIDEO: ▻ LUISTER NAAR ONZE PODCAST: ...
Glutenvrije zomer 2016 - Glutenvrije Reisen in ItaliëDe 3 deelnemers van de Schaer #glutenfreesummer2106 koken samen een 3-gangen glutenvrij menu Marilia: ...
Salade Niçoise: Gezond en lekker Frans zomerreceptDoe mee met mijn online Franse kooklessen ‍: De ...
Grieks Meze-dinerGriekse Meze is mijn favoriete mediterrane zomerfeest. Veel kleine meze-bordjes en ouzo die je als maaltijd kunt eten. Beginnend ...
Kippasteitjes in Airfryer Recept van Food FusionKippasteitjes in de airfryer zijn snel, gemakkelijk en perfect als je op zoek bent naar een snel dineridee. Het is perfect als je...
NEDERLANDSE KEUKEN!? ...wat vinden buitenlanders van NEDERLANDS ETEN?Nederlandse keuken? Nederlands eten? Wat vinden buitenlanders in Nederland van de Nederlandse gastronomie? Wij vroegen mensen die...
3 Griekse voorgerechten, geweldig voor de zomer3 Griekse hapjes, heerlijk voor de zomer Volledige recepten hier: ...
KOKOSHAKE |🥛 🥛 🥛 Indian Summer Drink |Kokoswater is de meest favoriete straatdrank in India. Vandaag hebben we kokosshake bereid door kokoswater te gebruiken Kokosnoot ...
Zomerrecepten/ Ontbijtrecepten/ Zomervoedselideeën 007/ Indiase gezonde recepten Zomerrecepten 2022zomer #breakfastrecipes #indianrecipesforsummer #summerrecipes #summerfoodideas #indianhealthyrecipes ...
Wat ik eet op een dag (glutenvrije recepten, eenvoudige zomermaaltijden)Nou, het is momenteel HEET in Groot-Brittannië, dus ik dacht dat ik een kleine What I Eat In A Day-video zou filmen! Dit is wat ik eet tijdens een glutenvrij dieet (ik ...
Tips en trucs voor het maken van Lunch voor de zomer
De beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenDe zomer is een tijd voor buitenplezier, en er gaat niets boven een picknick om van het warme weer te genieten. Of u nu de dag op het strand, in…Lees verder
Zomerzeevruchten: een gids voor heerlijke en voedzame receptenDe zomer is de perfecte tijd om van verse zeevruchten te genieten. Het is niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en een geweldige bron van vitamines en mineralen. Deze gids neemt u mee door de beste selectie zeevruchten voor de zomer,…Lees verder
Grillen 101: barbecueën als een professional deze zomerDe zomer is hier en het is tijd om de grill aan te steken. Grillen is een geweldige manier om familie en vrienden samen te brengen en heerlijke maaltijden te bereiden. Of je nu een doorgewinterde grillmeester of een beginner bent, Grilling 101…Lees verder
Campingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurOp kampeervakantie gaan is een spannend avontuur. Het stelt je niet alleen in staat om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven, maar het biedt ook de mogelijkheid om een band op te bouwen met vrienden en familie in de vrije natuur.…Lees verder
Koel af met zomercocktailsNiets zegt meer over de zomer dan een ijskoude cocktail. Zomercocktails bieden de perfecte combinatie van creatieve smaken en verfrissende ingrediënten. Van margarita's tot sangria's: ontdek een verscheidenheid aan zomercocktails met…Lees verder
Gezonde zomersnacks om u energiek te houdenDe zomer is een tijd voor buitenactiviteiten, genieten van de zon en tijd doorbrengen met dierbaren. Hoewel deze activiteiten leuk zijn, kunnen ze er ook voor zorgen dat we ons uitgeput voelen en behoefte hebben aan een oppepper. Daarom is het…Lees verder
Met fruit gevulde desserts: de perfecte zomertraktatieMet fruit gevulde desserts zijn een zomers hoofdgerecht dat zowel voedzaam als heerlijk kan zijn. Van taarten en taarten tot crumbles en schoenmakers, er is voor iedereen een dessert gevuld met fruit. In dit artikel onderzoeken we de voordelen…Lees verder
Verfrissende zomerdrankjes om je gehydrateerd te houdenDe zomer is de perfecte tijd om te genieten van verfrissende drankjes die je tijdens het warme seizoen gehydrateerd houden. Van sappig watermeloensap tot klassieke limonade en ijsthee, er is voor iedereen een perfect drankje. In dit artikel…Lees verder
Koele en verfrissende zomersalades voor een lichte maaltijdDe zomer is de perfecte tijd voor lichte en verfrissende maaltijden, en wat is een betere manier om dit te bereiken dan met een heerlijke zomerse salade? Met een verscheidenheid aan groenten, fruit en groenten bieden zomersalades een scala aan…Lees verder
De ultieme gids voor ijsrecepten voor de zomerDe zomer is hier en er is geen betere manier om de hitte te verslaan dan met een heerlijk bolletje ijs. Of je nu een fan bent van klassieke smaken zoals vanille en chocolade, of liever iets creatiever en unieker bent, deze gids heeft wat je…Lees verder
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan de zomer Lunch
Ontbijt
Avondeten
Brunch

We gebruiken noodzakelijke cookies om onze site te laten werken. We willen graag extra cookies instellen om het gebruik van de site te begrijpen, verbeteringen aan de site aan te brengen en uw instellingen te onthouden.
We gebruiken ook cookies die door andere sites zijn geplaatst om inhoud van hun services te helpen leveren.