Zomerse lunchmaaltijden waar iedereen van kan genieten

In de zomer draait alles om genieten van de zon, het strand en optimaal genieten van het seizoen. Met dat in gedachten: wat is een betere manier om de zomer te vieren dan door een aantal heerlijke en gemakkelijk te maken zomerse lunchmaaltijden uit te proberen? Of je nu op zoek bent naar een snelle lunch voor jezelf of iets om te maken voor het hele gezin, deze zomerse lunchmaaltijden zullen je zeker bevallen. Van lichte salades tot gegrilde sandwiches en zelfs een paar veganistische opties, deze recepten bieden gegarandeerd voor ieder wat wils. Dus pak je favoriete ingrediënten, steek de grill aan en bereid je voor op een zomer vol verrukkingen!

Populaire zomerlunchrecepten

Voor een lichte en gezonde lunch maak je eens een zomerse quinoasalade met gegrilde groenten. Begin met het koken van de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen. Bestrijk ondertussen je favoriete groenten (zoals paprika, courgette en champignons) lichtjes met olijfolie, breng op smaak met peper en zout en gril ze op middelhoog vuur. Zodra de groenten gaar zijn, doe je de quinoa en de gegrilde groenten in een kom. Maak het gerecht af door wat fetakaas toe te voegen voor een extra vleugje smaak.

Als je op zoek bent naar iets substantiëlers, probeer dan dit heerlijke kalkoensandwichrecept. Begin met het grillen van twee sneetjes zuurdesembrood tot ze aan beide kanten goudbruin zijn. Leg vervolgens op elk plakje kalkoenfiletplakken die op smaak zijn gebracht met knoflookpoeder, uienpoeder, paprikapoeder en zwarte peper. Beleg de sandwich met dun gesneden rode uien, slablaadjes, plakjes tomaat en wat mayonaise voordat je hem serveert!

Voordelen van het eten van zomerse lunchmaaltijden

Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het eten van zomerse lunchmaaltijden. Om te beginnen zijn ze veel lichter en gezonder dan zwaardere wintermaaltijden, waardoor ze ideaal zijn voor de zomer als het warm weer is en je je niet zwaar wilt voelen. Een ander voordeel is dat veel van deze recepten gemakkelijk te maken zijn en weinig tijd in de keuken vergen.

En als je familie of vrienden op bezoek hebt, kunnen veel van deze recepten eenvoudig worden verdubbeld of verdrievoudigd, zodat iedereen ervan kan genieten. Ten slotte zijn zomerse lunchmaaltijden een uitstekende manier om te profiteren van alle verse groenten en fruit die dit seizoen beschikbaar zijn, zoals tomaten, perziken, bessen, courgettes en komkommers. Geniet dus deze zomer van heerlijke en voedzame zomerse lunchmaaltijden!

De beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenDe zomer is een tijd voor buitenplezier, en er gaat niets boven een…13-09-2023 23:58

Koel af met zomercocktailsNiets zegt meer over de zomer dan een ijskoude cocktail.…13-09-2023 23:58

Grillen 101: barbecueën als een professional deze zomerDe zomer is hier en het is tijd om de grill aan te steken. Grillen is…13-09-2023 23:58

Campingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurOp kampeervakantie gaan is een spannend avontuur. Het stelt je niet…13-09-2023 23:58

Lunch Ideeën voor de zomer

Butterscotch Lunchbox-taart

Butterscotch Lunch Box Cake is een Zuiders recept voor 16 personen. Voor 53 cent per portie dekt dit recept 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Eén portie bevat 250 calorieën, 3 gram eiwit en 5 gram vet. Het werkt goed als een zeer budgetvriendelijk dessert. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt, en ik zou zeggen dat het een schot in de roos was. Voor dit recept van Taste of Home zijn butterscotch-chips, cakemix, pecannoten en een kook-en-serve-vanillepuddingmix nodig. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 45 minuten. Als we alle factoren in aanmerking nemen, krijgt dit recept een lepelscore van 14%, wat niet zo uitstekend is. Soortgelijke recepten zijn Lunchbox Appeltaart, Lunchbox s en Lunchbox s.

Tonijn Crunch Casserole

Als u meer wilt toevoegen pescatarian recepten voor uw repertoire, tonijn Crunch Ovenschotel misschien een recept dat u moet proberen. Dit recept is voor 6 personen. Dit hor d ' oeuvre heeft 172 calorieën, 11g eiwit, en 7g vet per portie. Voor 71 cent per portie dit recept covers 9% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Slechts een paar mensen maakten dit recept, en 1 zou zeggen dat het de plek raakte. Het kan op elk moment worden genoten, maar het is vooral goed voor Herfst. Ga naar de winkel en haal tonijn, boter, gecondenseerde room van champignonsoep en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Van de bereiding tot het bord, dit recept neemt rond 30 minuten. Het wordt u aangeboden door Taste Of Home. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 33%. Deze score is niet zo geweldig. Vergelijkbare recepten zijn: Tonijn-Crunch Lunch, Tonijn smelt Tostadas: voeg wat crunch toe aan een klassieke sandwich, en Tonijn smelt Tostadas: voeg wat crunch toe aan een klassieke sandwich.

Back-To-School Cookies

Back-To-School Cookies vereist ongeveer 50 minuten van begin tot eind. Eén portie bevat 106 calorieën, 2G eiwit, en 7g vet. Dit zuivelvrije en lacto ovo vegetarische recept serveert 78 en kost 12 cent per portie. Dit recept is geliefd bij 280 foodies en koks. Een mengsel van rijstgranen, kokos, vanillan-extract en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het werkt goed als een goedkoop dessert. Het wordt u aangeboden door Taste Of Home. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 17%. Deze score is nogal slecht. Vergelijkbare recepten zijn: Mini Taco Pizza Bites en een Back to School bezoek aan Staples Back To School Centre, Back-To-School Lunch ideeën en pindakaas en gelei koekjes, en Terug naar school Diner.

Lunchbox Pizza ' S

Dit recept serveert 10 en kost 25 cent per portie. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 4g eiwit, 7g vet en een totaal van 116 calorieën. Dit recept van Taste Of Home heeft 23 fans. Een mengsel van tomatensaus, kruiden, monterey jack kaas en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Van voorbereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 20 minuten. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 20%. Deze score is vrij slecht. Proberen Lunchbox Cookies, Mini Fruit Pizza ' S / Lunchbox Ideeën #HorizonB2S @Horizon_Organic, en Copycat Starbucks kaas en Fruit Bistro Box voor soortgelijke recepten.

Spam Pizza Burgers

Spam Pizza Burgers is misschien wel het hoofdgerecht waar je naar op zoek bent. Dit recept serveert 4 en kost $2,18 per portie. Een portie bevat 741 calorieën, 38g eiwit, en 51g vet. Het is een vrij goedkoop recept voor fans van Amerikaans eten. Dit recept is geliefd bij 2 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Als je chili zonder bonen, hamburgerbroodjes, lunchvlees en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van voorbereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 20 minuten. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 68%. Deze score is solide. Soortgelijke recepten zijn Hot Hawaiian Burgers (Spam, ananas, Swiss, en Sriracha Mayo), SPAM pizza brood, en Pizza Burgers.

Green Chili Luncheon Bake

Vergeet uit eten gaan of afhaalmaaltijden bestellen elke keer dat je naar Amerikaans eten hunkert. Probeer het maken van groene Chili Luncheon bakken thuis. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 24g eiwit, 6g vet, en in totaal 271 calorieën. Dit recept serveert 6 en kost $1,87 per portie. Het wordt een hit op je De Super Bowl evenement. Dit recept van Taste Of Home heeft 1 fans. Van de bereiding tot het bord, dit recept neemt rond 1 uur en 25 minuten. Ga naar de winkel en haal korianderblaadjes, eieren, pepersaus en een paar andere dingen op om het vandaag te maken. Het werkt goed als hoofdgerecht. Over het algemeen verdient dit recept een nogal slechte spoonacular score van 39%. Vergelijkbare recepten zijn: Luncheon Pasta Salade, Lente Lunch Salade, en Eenvoudige Lunch Salade.

Lunchbox Hot Hot Dogs

Lunchbox Hot Hot Dogs is misschien wel het hoofdgerecht waar je naar op zoek bent. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 14g eiwit, 21g vet, en in totaal 347 calorieën. Dit recept is geschikt voor 1. Voor $1.19 per portie dit recept dekking 10% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van de bereiding tot het bord, dit recept neemt rond 25 minuten. Het is een betaalbaar recept voor liefhebbers van Amerikaans eten. 235 mensen waren onder de indruk van dit recept. Als je mosterd, cheddarkaas, ketchup en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonacular score van 55%, wat best goed is. Als je dit recept leuk vindt, vind je dit misschien ook leuk recepten zoals Lunchbox idee: pindakaas en Bananenhonden, Hot Hot Dogs, en Slordige Hotdogs.

Fr Mark ' s Pinto Beans

Fr Mark 's Pinto Beans zijn misschien een goed recept om je hor d' oeuvre repertoire uit te breiden. Dit recept maakt 24 porties met 321 calorieën, 8g eiwit, en 23g vet elke. Voor 44 cent per portie dit recept dekking 9% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van voorbereiding tot het bord, dit recept duurt rond 6 uur en 10 minuten. Het is een goede optie als je een glutenvrij en zuivelvrij dieet. 1 persoon heeft geprobeerd en vond dit recept. Ga naar de winkel en haal peper, zout gezouten varkensvlees, zout en een paar andere dingen op om het vandaag te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Dit recept verdient een niet zo geweldig spoonacular score van 37%. Soortgelijke recepten omvatten Beste Darn Pot van bonen ooit-Homestyle Pinto bonen w / A snelkookpan optie, Mark Bittman ' s sperziebonen met knapperige sjalotten, en Mark Bittman ' s rode bonen en rijst.

Chocolade Chip en kokosnoot Lunchbox koekjes

Chocolate Chip en Coconut Lunchbox Cookies kunnen een goed recept zijn om je dessertreceptendoos uit te breiden. Dit recept is geschikt voor 24 personen. Voor 21 cent per portie dit recept covers 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 2G eiwit, 9g vet, en in totaal 176 calorieën. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Dit recept is geliefd bij 10 foodies en koks. Als je bakpoeder, eieren, chocoladechips en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van de bereiding tot het bord, dit recept neemt rond 30 minuten. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonacular score van 18%, wat nogal slecht is. Als je dit recept leuk vindt, vind je dit misschien ook leuk recepten zoals Pindakaas Chocolade Chip Lunchbox Koekjes, Coconut Chocolate Chip Cookies, en Coconut Chocolate Chip Cookies.

Lunch-Box "Handwiches"

Je kunt nooit te veel bijgerecht recepten, dus geef Lunch-Box "Handwiches" een keer te proberen. Dit recept is voor 10 personen. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 7g eiwit, 5g vet en een totaal van 169 calorieën. Voor 42 cent per portie dit recept dekking 3% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Ga naar de winkel en haal Zwitserse kaas, ham, water en een paar andere dingen op om het vandaag te maken. Van voorbereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 30 minuten. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 19%. Deze score is niet zo uitstekend. Proberen Lunchbox Cookies, Halloween Handwiches, en Copycat Starbucks kip en Hummus Bistro Box voor soortgelijke recepten.

Video's voor het maken van verschillende zomergerechten in Lunch-stijl

Melk, mango en platte rijst - Traditioneel zomervoedsel voor lichamelijk beperkte mensenJune 12, 2021Opa neemt verse melk van de koe, mango van de boom en geplette rijst om traditioneel Bengaals zomervoedsel te delen met fysiek ...

Top10 Griekse dessertsJune 10, 2019Blog over 10 beste Griekse desserts: Royalty-vrije muziek van Bensound.

Zomer Biscuitgebak (glutenvrij)June 27, 2019Breng de smaak van de zomer naar je eettafel met dit lichte en heerlijke biscuitgebak. Versier met je favoriete fruit en ...

15 minuten Italiaanse zomertuinpastaJuly 25, 2016Deze frisse zomerpasta kan warm of koud worden gegeten en is in slechts enkele minuten klaar. Het is 15 minuten Italiaanse tuinpasta en het is...

Nog meer SCHOKKENDE dingen over wonen in Nederland 🇳🇱 (Nederlandse cultuurshock voor Amerikaanse expats)February 21, 2023In deze aflevering praten Michelle en Alex over wat 'cultuurschok' eigenlijk betekent, en bespreken ze de zes meest schokkende dingen die ze hebben meegemaakt...

Wat ik eet op een dag (glutenvrije recepten, eenvoudige zomermaaltijden)July 21, 2021Nou, het is momenteel HEET in Groot-Brittannië, dus ik dacht dat ik een kleine What I Eat In A Day-video zou filmen! Dit is wat ik eet tijdens een glutenvrij dieet (ik ...

Perfect miniatuur geroosterd kalkoenrecept | Sappige miniatuur gebakken kip voor vakantieDecember 25, 2021Verhaal van de dag: Hallo allemaal, vandaag maak ik geroosterde kalkoen in mijn kleine keuken. Ik hoop dat jullie ervan genieten! Vergeet niet te abonneren!

Dingen die mensen tijdens de zomer doen | JordaansJune 26, 2019In de zomer, als het weer niet zo mooi is, doen mensen bijna alles om de hitte te verslaan. Hier zijn enkele karakters...

Duitse brood- en bakkerijen: waarom Duitsland de koning van de korst is | Maak kennis met de DuitsersOctober 14, 2020De Duitsers zijn buitengewoon trots op hun broodcultuur – en behoorlijk vernietigend over brood uit de meeste andere landen (begrijp niet ...

Wat ik eet op een warme zomerdag! 🥵Verse veganistische maaltijden!July 30, 2022Hang even rond terwijl ik je laat zien wat ik eet tijdens deze hittegolf die we hebben! Ik probeer het huis overdag koel te houden, dus niet koken...

Tips en trucs voor het maken van Lunch voor de zomer

De beste zomerpicknickproducten om buiten van te genietenSeptember 13, 2023De zomer is een tijd voor buitenplezier, en er gaat niets boven een picknick om van het warme weer te genieten. Of u nu de dag op het strand, in…Lees verder

Zomerzeevruchten: een gids voor heerlijke en voedzame receptenSeptember 13, 2023De zomer is de perfecte tijd om van verse zeevruchten te genieten. Het is niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en een geweldige bron van vitamines en mineralen. Deze gids neemt u mee door de beste selectie zeevruchten voor de zomer,…Lees verder

Grillen 101: barbecueën als een professional deze zomerSeptember 13, 2023De zomer is hier en het is tijd om de grill aan te steken. Grillen is een geweldige manier om familie en vrienden samen te brengen en heerlijke maaltijden te bereiden. Of je nu een doorgewinterde grillmeester of een beginner bent, Grilling 101…Lees verder

Campingvoedselideeën voor uw volgende zomeravontuurSeptember 13, 2023Op kampeervakantie gaan is een spannend avontuur. Het stelt je niet alleen in staat om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven, maar het biedt ook de mogelijkheid om een band op te bouwen met vrienden en familie in de vrije natuur.…Lees verder

Koel af met zomercocktailsSeptember 13, 2023Niets zegt meer over de zomer dan een ijskoude cocktail. Zomercocktails bieden de perfecte combinatie van creatieve smaken en verfrissende ingrediënten. Van margarita's tot sangria's: ontdek een verscheidenheid aan zomercocktails met…Lees verder

Gezonde zomersnacks om u energiek te houdenSeptember 13, 2023De zomer is een tijd voor buitenactiviteiten, genieten van de zon en tijd doorbrengen met dierbaren. Hoewel deze activiteiten leuk zijn, kunnen ze er ook voor zorgen dat we ons uitgeput voelen en behoefte hebben aan een oppepper. Daarom is het…Lees verder

Met fruit gevulde desserts: de perfecte zomertraktatieSeptember 13, 2023Met fruit gevulde desserts zijn een zomers hoofdgerecht dat zowel voedzaam als heerlijk kan zijn. Van taarten en taarten tot crumbles en schoenmakers, er is voor iedereen een dessert gevuld met fruit. In dit artikel onderzoeken we de voordelen…Lees verder

Verfrissende zomerdrankjes om je gehydrateerd te houdenSeptember 13, 2023De zomer is de perfecte tijd om te genieten van verfrissende drankjes die je tijdens het warme seizoen gehydrateerd houden. Van sappig watermeloensap tot klassieke limonade en ijsthee, er is voor iedereen een perfect drankje. In dit artikel…Lees verder

Koele en verfrissende zomersalades voor een lichte maaltijdSeptember 13, 2023De zomer is de perfecte tijd voor lichte en verfrissende maaltijden, en wat is een betere manier om dit te bereiken dan met een heerlijke zomerse salade? Met een verscheidenheid aan groenten, fruit en groenten bieden zomersalades een scala aan…Lees verder

De ultieme gids voor ijsrecepten voor de zomerSeptember 13, 2023De zomer is hier en er is geen betere manier om de hitte te verslaan dan met een heerlijk bolletje ijs. Of je nu een fan bent van klassieke smaken zoals vanille en chocolade, of liever iets creatiever en unieker bent, deze gids heeft wat je…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan de zomer Lunch